Feb. 25th, 2017

Обрыв

Feb. 25th, 2017 01:21 am
kiratata: (para_gnedyh)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] andrzejn в Обрыв

Важная часть гештальт-терапии - завершение затянувшихся процессов и переживаний. Выражение "закрыть гештальт" уже прочно вошло в бытовой лексикон. Завершать их надо потому, что застрявшие фоновые процессы отжирают ограниченные ресурсы психики и активируются в неподходящие моменты.

Но. Правильное завершение переживания, с усвоением опыта, отпусканием несбывшегося и так далее - это тоже немалая работа. Примерно равная развитию переживания от начала и до кульминации, что по длительности, что по усилиям. А что делать, если все ресурсы уже заняты незавершёнными процессами?

Человек может отлично понимать, что завершать переживания нужно и важно. Может хотеть их завершать. И быть не в состоянии это сделать, потому что активные переживания не оставляют сил на завершение чего бы то ни было. Это похоже на ситуацию, когда предельно уставший человек не может уснуть, потому что уже не осталось сил на усилие воли, чтобы прекратить напрягаться.

В таком случае единственный выход - это оборвать что-нибудь из длящегося. Оборвать грязно, некрасиво, не по правилам и не по приличиям. Просто чтобы оно хоть как-то прекратилось и высвободило немного сил. С этими силами следующий гештальт можно закрыть уже немного покрасивее. Высвободится ещё немного сил. Следующий закроется ещё лучше. И так далее.

И только тогда, на освободившемся месте, свободных силах и внимании, получится запустить новое дело, которое принесёт удовольствие и достигнет цели. Но сначала что-нибудь придётся некрасиво, как попало оборвать.

[ DW ]

========================

Вопрос в комментах:
"А что значит - "оборвать грязно и некрасиво"? Можно относительно реальный пример?"

Ответ автора:
"Например, уйти из отношений без объяснений и прояснений. Или отказаться от каких-то обязательств, которые оказались непосильными."

October 2017

S M T W T F S
1 234 567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 18th, 2017 10:53 am
Powered by Dreamwidth Studios