kiratata: (para_gnedyh)
Вспоминая детство и делясь впечатлениями и мыслями с друзьями, мы обнаружили в Сети целый ряд материалов, которые дали нам возможность рассматривать собственные ранние годы с новых ракурсов. Нам захотелось сделать для читателей подборку ссылок, снабжённую небольшим комментарием – скорее всего, для многих в этих материалах не будет ничего нового, однако для кого-то они могут оказаться не менее интересны и полезны, чем для нас самих.

Вкратце можно сказать вот что. Начиная с 60-х годов ХХ века исследователи детской психологии пришли к выводу, что отношение родителей / воспитателей к детям, количество и качество общения (начиная с самого раннего возраста, чем младше – тем важнее!) формирует у ребёнка определённый склад психики, в соответствии с которым, повзрослев, этот бывший ребёнок сможет (или не сможет) полюбить и стать любимым, установить с партнёром адекватные отношения, получать и давать в отношениях то, что считает необходимым.

Более того: речь идёт не только о дружбе и любви, о какой бы то ни было близости – речь о самой возможности верно оценивать тех, с кем вступаешь в общение, о способности успешно прогнозировать отношения, понимать, чего ждать от того или иного партнёра, вообще понимать визави. Казалось бы, только возраст и опыт может научить человека понимать, что стоит за теми или иными словами и поступками?! – так вот, представьте себе, один и тот же опыт может лечь на совершенно разную основу, заложенную родителями ребёнка в самом нежном его возрасте. В зависимости от этой основы человек будет либо легко усваивать "уроки жизни" и успешно прогнозировать общение – либо долгие годы пребывать в горестном недоумении, у него ли одного всё так роковым образом не ладится, или это окружающий мир настолько тёмен, непредсказуем и ужасен.

Можно смело сказать, что от степени отзывчивости матери к младенцу зависит (для простоты мы говорим "мать", но имеем в виду того родителя /воспитателя, который ребёнком по преимуществу занимается) – так вот, от степени отзывчивости матери к младенцу зависит, сможет ли он в дальнейшем понимать самого себя и свои потребности, сможет ли управляться с ними адекватным образом – и, соответственно, сможет ли опознавать душевные движения и потребности визави. Сколько людей жалуются: "чужая душа – потёмки!", сколько жалуются: "мне нельзя расслабляться, я себя всё время должен себя принуждать – иначе растолстею, сопьюсь, опущусь… (нужное подставить)" А ведь всё это – именно те сферы, база которых закладывается матерью в первые полтора года жизни младенца – когда дитя кровно нуждается в том, чтобы получать ответ на свои призывы и потребности двадцать четыре часа в сутки.

Образно говоря, мать на этом этапе является весьма важной частью мозга младенца, заменяя собою ту систему, которая у младенца ещё не созрела – можно сказать, что таким образом продолжается процесс вызревания плода в утробе, только утроба становится шире – она охватывает собою дитя и мать.


Вот как описывают этот процесс учёные )


Трагедия маленького Джона )


Что такое привязанность. Типы привязанности )


Отказ от желаний, запрет на протест, саморазрушение )


Что такое ментализация )


Что такое альфа-родительство )


От себя можем добавить, что хотя осознанное альфа-родительство разрабатывается так недавно, отдельные взрослые (например, В.А.Лейкин и Папа Юра) вели себя таким образом и во времена нашего детства – и мы таких помним и любим, так что по своему опыту можем подтвердить: да, это именно та практика, которая помогает ребёнку расти свободным и успешно строить самостоятельные отношения – сохраняя доверие и близость со своими старшими несмотря на все противоречия и конфликты, которые между ним и старшими возникают.


**************************


Поскольку тема важная, волнительная – то, простите великодушно, мы и здесь комменты отключаем, ибо сил нет на споры:)
Читайте, думайте, кому интересно – перепощивайте, ходите по ссылкам и перепощивайте оттуда – в общем, будем рады, если вам всё это пригодится.
kiratata: (para_gnedyh)
Взято со страницы:
https://vk.com/wall-59953965_162864


10 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ РОДИТЕЛЬСКИХ «НЕЛЬЗЯ»


— Нельзя плакать, кричать, орать, шуметь.

Крик — самая первая возможность самовыражения. В период раннего младенчества — единственный способ самореализации. Эта возможность закреплена за каждым человеком как «право на голос». Для полноценного развития и личностного становления малыш имеет право знать, что он может пользоваться голосом по своему усмотрению — петь, орать, шептать, свистеть, гудеть, кричать, лепетать, бормотать. А в период социализации подходит объяснение, как, в какой ситуации, почему, зачем. В психологии хорошо известны проблемы, возникающие вследствие ранних запретов на крик, когда при опасности взрослый человек не может крикнуть, позвать на помощь. А в повседневной жизни часто можно наблюдать, как люди отказываются от собственного голоса или не умеют им пользоваться: молчат там, где нужно «подать голос», голосуют как большинство, не могут начать разговор или — напротив — начав, не могут остановиться.

Read more... )


За наводку спасибо [livejournal.com profile] polyn_yanta
kiratata: (para_gnedyh)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] kat_bilbo в Выученная беспомощность. Стресс лишает нас воли
Неконтролируемый стресс, выученная беспомощность, подавление воли, формирование депрессии - и что я могу этому противопоставить.
Доступно и полезно.
Кстати, наши с вами ролевые игры - это тоже вариант смещённой активности, и это вроде бы несколько новый поворот взгляда на "проблему" пресловутого "эскапизма" ролевиков.



https://slon.ru/calendar/event/1102109/

Slon продолжает публиковать материалы лекций, организованных премией «Просветитель». Сегодня это лекция Дмитрия Жукова, доктора биологических наук, доцента по специальности физиология, старшего научного сотрудника лаборатории сравнительной генетики поведения Института физиологии имени Павлова РАН. Дмитрий Жуков получил премию 2013 года за книгу «Стой, кто ведёт? Биология поведения человека и других зверей».

видео лекции и расшифровка текста )

kiratata: (para_gnedyh)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] transurfer в Памятка травматику

Недавно где-то видела хороший англоязычный пост с советами, как отфильтровать свои реакции и привести их в соответствие с текущей, реальной ситуацией, но не положила закладку, потому что ничего нового для себя не увидела. А сегодня захотелось этот пост процитировать. Буду его искать, а пока напишу пару пунктов, которые я помню, и которые на себе проверены.

Сначала вступление.
Ранний травматик обычно живет в двух мирах одновременно: в мире своей травмы и в обычном, текущем мире.

Мир травмы создается в результате всех полученных в детстве и не залеченных травм. В этом мире живут чудовища, готовые в любой момент напасть снова. Там живут персонажи, которые причинили боль в прошлом, и там действуют правила травмы: делай так то и так то, чтобы они не причинили тебе боль снова. Правила дурацкие и иррациональные, например, "всегда будь хорошей и удобной", "не высовывайся", "кусай всегда первой", "никому никогда не доверяй ни при каких условиях". Они дурацкие, потому что создает их маленький пораненный ребенок, который в меру своих знаний о мире и жизни пытается извлечь какой-то смысл из травмы и придумать, как ее избежать в прошлом. Будучи дурацкими, они, тем не менее, имеют большую власть над человеком. Часто - абсолютную, которая не поддается никакой логике.

Обычный мир - это обычный мир, в нем нет ни чудовищ, ни Богов, он заполнен обычными людьми и ситуациями, которые очень редко попадают в категорию "жизни или смерти", потому что у взрослого человека есть достаточно способов о себе позаботиться и решить свои проблемы, в отличие от маленького ребенка, которому часто не на кого положиться, кроме родителей - а родители нередко являются теми самыми чудовищами, которые причинили смертельную боль.

Тем не менее, ранний травматик эмоционально продолжает жить в мире травмы, потому что в основе его психики находится страх, что она повторится. Так что на обычный мир он, как правило, смотрит сквозь призму мира своей травмы, и чудовища из прошлого проецируются на обычных людей, а ситуации, хоть чем-то напоминающие травму, воспринимаются как смертельная опасность, требующая немедленных действий. Ситуации эти называются триггерами, т.е. спусковыми крючками, которые вытаскивают весь материал травмы на поверхность. Травматик туда проваливается с головой и начинает реагировать так, словно участвует в событиях своего очень далекого прошлого.

К чему я все это веду. В обычном мире "реагировать из травмы", а уж тем более следовать "правилам травмы" приводит к плохим результатам: разрушает отношения, усиливает одиночество, плюс усиливает саму травму, не давая человеку из нее выбраться и получить какой-то другой опыт. Человек не только видит опасность там, где ее нет, он еще и не видит ее там, где она реально есть.


Отсюда первые два пункта, как не реагировать из травмы:

1. Если у вас, что назвается, полыхнуло в ответ на что-то, и вы чувствуете, что вас с головой заливает или страхом, или яростью, или земля из-под ног уходит, это значит вы реагируете из травмы. Реакция из травмы всегда несоразмерна ситуации - она во много раз преувеличена, потому что раненой психике кажется, что травма повторяется. Если вам показалось, что вас снова или бросили, оттолкнули, или грубо нарушили ваши границы, или вас проигнорировали, или над вами совершили психологическое насилие, прежде всего стоит убедиться, что произошло именно то, что вы подумали. Например, задать уточняющие вопросы или попытаться оценить ситуацию непредвзято, если ситуация позволяет. Если не позволяет - покиньте ситуацию как можно быстрее.

Само собой, если вашей жизни что-то угоржает, надо уходить как можно скорее и не раздумывая. Но именно эти ситуации возникают редко. Гораздо чаще происходит нечто, что воспринимается как психологические атака, неглект или насилие.

На своей терапии - а у меня тер, которой я полностью доверяю - я не раз интерпретировала сказанное совершенно неверно только потому, что выражение лица или тон моей тер показались мне похожими на то, что я видела в детстве, когда на меня злились или меня пытались оттолкнуть. После расспросов и уточнений оказывалось, что моя оценка была совершенно мимо кассы.

дальше )

kiratata: (para_gnedyh)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] kat_bilbo в Первая медицинская помощь в картинках
Оригинал взят у [livejournal.com profile] zabzamok в Гид по оказанию первой медицинской помощи

Под катом иконографика по оказанию первой медицинской помощи.

Внимательно просмотрите этот пост и сохраните к себе. Может быть он спасет жизнь вам или вашим близким


Read more... )

kiratata: (para_gnedyh)
http://grimnir74.livejournal.com/2478640.html

По ссылке внятная, с картинками, инструкция, что делать, если человек поперхнулся.
Дай Бог чтоб не пригодилось, но вообще лучше бы всем это знать.
kiratata: (para_gnedyh)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] kat_bilbo в АПТЕЧКА И ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА ОКАЗАНИЯ ЭКСТРЕННОЙ ПОМОЩИ ДЛЯ КОШЕК. Чтобы не пригодилось
Оригинал взят у [livejournal.com profile] shutofsky в АПТЕЧКА И ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА ОКАЗАНИЯ ЭКСТРЕННОЙ ПОМОЩИ ДЛЯ КОШЕК. Чтобы не пригодилось.

Лето. Сезон. дачи. Кошки. Не всегда есть возможность обратиться к ветеринару, а счёт времени в экстренных ситуациях идёт порой на секунды. Огромное спасибо автору за присланный материал.

Разумеется приведённый материал не панацея, и тем более не повод пренебрегать элементарными мерами безопасности, оставляя опасные вещества, провода и прочее в открытом доступе, выпуская животное туда, где оно может быть травмировано, или его могут травмировать, и т.д. Я искренне надеюсь, что этот материал вообще никому из читающих не понадобится, и всё-таки...


АПТЕЧКА И ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА ОКАЗАНИЯ ЭКСТРЕННОЙ ПОМОЩИ ДЛЯ КОШЕК  )

October 2017

S M T W T F S
1 234 567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 18th, 2017 11:00 am
Powered by Dreamwidth Studios